Добавь радости в свой день:
- Найди 3 причины, чтобы радоваться этому дню.
- Нарисуй свою мечту и повесь рисунок на видное место.
- Найди что-то необычное в обычных вещах.
- Закрой глаза и слушай, что происходит вокруг тебя.
- Сделай фотографию чего-то обычного, но с необычного ракурса.
- Найди 3 детали, которые ты раньше не замечал в своей комнате.
- Рассмотри свой рисунок на подушечках пальцев - он уникален.
- Скажи "спасибо" 5 раз за что-либо сегодня.
- Вспомни свою самую любимую игру и поиграй в нее.
- Закрой глаза и вспомни запах твоей любимой еды.
- Обними близкого тебе человека (друга, родителя, учителя и тд).
- Перечисли 3 позитивных момента, которые произошли сегодня.
- Позвони другу и спроси, как у него дела.
- Сделай комплимент трем другим людям сегодня.
Мир может быть ярким или серым - помни,
что это зависит от тебя.
что это зависит от тебя.